Sprawdź 3 - miesięczny autorski program poprawy sylwetki. Maksymalne korzyści z wykorzystaniem wieloletniej wiedzy trenerskiej! Skorzystanie z programu pozwoli Ci:
- skutecznie, optymalnie szybko i zdrowo poprawić wygląd sylwetki
- poprawić swoje samopoczucie i możliwości wysiłkowe bez głodówek
- poprawić swoje zdrowie i zwiększyć wiedzę w postępowaniu na przyszłość
Program jest dla osób ćwiczących samemu w domu lub na siłowni, którzy chcą maksymalnie szybko, w zdrowy sposób uzyskać zauważalny wynik progresu zmiany sylwetki i możliwości wysiłkowych.
Trzy miesięczny plan treningowy obejmuje ułożenie treningu, diety i suplementacji.Połączenie trzech: diety, treningu i zdrowej suplementacji daje możliwość redukcji ok 0,5 kg tkanki tłuszczowej w tydzień.
Treningi i dieta dobrana jest według twojego bieżącego stanu zdrowia. Odpowiedzi, których udzielisz na wysłany mailowo zestaw pytań wykorzystane będą do określenia żywienia i przeciwwskazań do określonych ćwiczeń.
Oczekiwanym efektem programu jest:
- poprawa wyglądu sylwetki poprzez redukcję tkanki tłuszczowej
- utrzymanie masy mięśniowej lub jej wzrost
- poprawa wyników badań klinicznych
- poprawa możliwości wysiłkowych: siłowych i wytrzymałościowych
- zwiększone ujędrnienie ciała
- zmniejszenie widocznego cellulitu
Program obejmuje: analizę wstępną sylwetki i jej składu+ trening + dietę+ suplementację + analizę zdrowia+ ocenę wyników po okresie 3 miesięcy i wytycznych do dalszej pracy
Etapy działania
1. Kontakt mailowy lub telefoniczny
Napisz do mnie maila lub zadzwoń
2. Ułożenie indywidualnej diety i treningu
Żywienie, suplementacja, trening dobrane po odpowiedzi na przesłane pytania
3. Realizacja 3 miesięcznego treningu
Trening samemu w domu lub siłowni z ułożonymi wytycznymi
4. Kontrola wyników. Dalsze działanie
Podsumowanie wyniku. Korekty. Ustalenie dalszych etapów postępowania.