Trening
Trening personalny z trenerem IFBB
Pływanie
Nauka pływania w Warszawie
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Shadow

Kompleksowa pomoc trenera personalnego Marcjana Piotrowskiego

Wiedz jak jeść

Dowiedz się jakie żywienie pozwoli ci na osiągnięcie twojego celu sportowego i zdrowotnego

Wiedz jak osiągnąć cel treningowy i zdrowotny

Działanie przedstawione planem do twojego celu sportowego i zdrowotnego

Wiedz, że twoje starania są skuteczne

Twoje wyniki mierzone w testach i zestawione są liczbowo.

Prowadzenie bezpośrednio lub on- line

Prowadzić Cię mogę on-line i w bezpośrednim treningu.

,,Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”

 Wojciech Oczko

Popraw skutecznie i optymalnie szybko swoją sylwetkę, siłę i samopoczucie.
Sprawdź mój 3 miesięczny autorski program wykorzystujący wieloletnią wiedzę.
Tylko skuteczne działania potwierdzone wynikami podopiecznych

Łokieć tenisisty – rehabilitacja urazu, trening, ja
Łokieć tenisisty – rehabilitacja urazu, trening, jak powstaje
Dlaczego diety nie działają? Dlaczego nie możesz schudnąć

Dlaczego diety nie działają? Dlaczego nie możesz schudnąć? Zapewne w swoim życiu zdarzył ci się...

Dlaczego diety nie działają? Dlaczego nie możesz schudnąć?
Przygotowanie do jazdy na nartach i snowboardzie –trening

Przygotowanie do jazdy na nartach i snowboardzie – trening, ćwiczenia. Wielu z nas czerpie dużo...

Przygotowanie do jazdy na nartach i snowboardzie –trening, ćwiczenia
Ból kolana – lateralizacja rzepki – konflikt

Ból kolana – lateralizacja rzepki – konflikt rzepkowo- udowy. Lateralizacja rzepki czyli jej boczne przesunięcie...

Ból kolana – lateralizacja rzepki – konflikt rzepkowo- udowy
Trening przy nadciśnieniu – trening i ćwiczenia &#8

Trening przy nadciśnieniu. Ćwiczenia przy nadciśnieniu – wytyczne treningowe. Z artykułu dowiesz się jaki treningi...

Trening przy nadciśnieniu – trening i ćwiczenia – MarcjanPiotrowski.pl
Zespół cieśni podbarkowej-ramię pływaka- objawy, przyczyn

  Zespół cieśni podbarkowej to stan bólowy dotykający osoby, które wznoszą ramiona nad głowę. Do...

Zespół cieśni podbarkowej-ramię pływaka- objawy, przyczyny, leczenie

Trener personalny Mokotów

Witaj,
Jestem trenerem personalnym pomagającym swoim podopiecznym na Mokotowie w siłowni Just Gym.

W bezpieczny, optymalnie szybki i skuteczny sposób staram się uzyskać twój cel treningowy. Dla jednych celem współpracy może być: odchudzanie, zwiększanie masy mięśniowej, poprawa wyniku sportowego, kondycji, formy po kontuzji czy profilaktyka przeciwbólowa. Dla innych celem podjęcia treningu personalnego będzie chęć poprawy nastroju i samopoczucia dzięki aktywności fizycznej. Coraz częściej trening personalny, w którym uwzględnia się dolegliwości bólowe pacjenta wykorzystuje się jako medyczny trening terapeutyczny. Jest to forma rehabilitacji realizowana poprzez wyselekcjonowane ćwiczenia, poprawiająca postawę sylwetki, niwelująca ból oraz pozwalająca odzyskać formę po kontuzji.

Trener personalny realizuje z Tobą w indywidualnie dobrany programie w ramach bezpośredniego treningu jak i prowadzenia online, kiedy ćwiczysz samemu w domu czy siłowni z moimi wytycznymi.

Po wstępnej konsultacji, wypełnieniu mojego kwestionariusza układam dla ciebie indywidualny plan działania, aby w najszybszym czasie uzyskać oczekiwane przez ciebie cele.

Trener osobisty zadba o poprawność wykonania ćwiczeń i twoje bezpieczeństwo w czasie treningu dobierając ćwiczenia odpowiednie dla twojego bieżącego stanu zdrowia, dolegliwości bólowych i możliwości wysiłkowych.

Pomoc trenera personalnego opiera się również na diagnostyce twojego stanu zdrowia twoich ograniczeń ruchowych, aby te zdiagnozowane były skutecznie poprawione w ramach wspólnego treningu personalnego. Masz więcej energii, twój potencjał wykonywania czynności się poprawia, a twoje ruchy są bez ograniczeń.

Trener personalny to również wsparcie w utrzymywaniu twojej motywacji, doborze żywienia wspierającego uzyskanie twojego celu treningowego.

Trening personalny w Warszawie przeprowadzam na Mokotowie w siłowni Just Gym na ul. Józefa Piusa Dziekońskiego 1, ale przy możliwościach czasowych możemy wspólnie ćwiczyć w wybranym przez Ciebie miejscu: innej siłowni, w Twoim domu, parku. W mojej ofercie znajduje się nie tylko trening personalny, ale także opieka dietetyczna, masaż terapeutyczny, nauka i doskonalenie pływania


Zapraszam Cię do sprawdzenia oferty moich usług i skorzystania z pierwszej darmowej konsultacji. Dokonam wszelkich starań, aby Ci pomóc.

 

Skorzystaj z darmowej konsultacji i treningu* Wypełnij formularz

*spytaj o szczegóły

    Call Now Button

    Zostaw swojego maila, aby nakreślił dla ciebie darmowy plan pomocy!

    Wiedz co robić, aby uzyskać swój cel treningowy lub zdrowotny. Na zostawionego maila, prześlę ci ponad 20 pytań. Odesłane odpowiedzi posłużą mi na stworzenie dla ciebie planu działania. W czasie 7 dni roboczych trzymasz darmowy plan z analizą. Zdecydujesz czy dalsze działania chcesz podjąć samemu czy we wspólnym treningu i bezpośrednim prowadzeniu.

    Proszę podać swoje imię oraz e-mail, aby otrzymać pytania na maila
    Wysyłając do mnie swój email naciskając guzik ,, POBIERZ PYTANIA'' otrzymasz pytania na maila. Prosiłbym cię o odpowiedzi na przesłane pytania co pozwoli mi określić przyczynę twojego problemu. W czasie 5 dni roboczych odpowiem mailowo z zaproponowanym nieodpłatnie programem działania, aby ci pomóc.

    Dane chronione są przy pomocy protokołu SSL, co zapobiega przechwytywaniu i zmienianiu przesyłanych danych.
    Odpowiedzi są wykorzystane dla mojego użytku bez wglądu osób trzecich.
    Udzielając odpowiedzi wyrażasz zgodę na ich przetrzymywanie.
    Akceptuję politykę przetwarzania danych osobowych Warunki