• O mnie
  • Oferta
  • Opinie
  • Blog
  • Wybrane wyniki
  • SKLEP
  • EN
  • KONTAKT
  • O mnie
  • Oferta
  • Opinie
  • Blog
  • Wybrane wyniki
  • SKLEP
  • EN
  • KONTAKT
MarcjanPiotrowski.pl > Blog

Blog

Łokieć tenisisty – rehabilitacja urazu, trening, ja
Łokieć tenisisty – rehabilitacja urazu, trening, jak powstaje
Dlaczego diety nie działają? Dlaczego nie możesz schudnąć

Dlaczego diety nie działają? Dlaczego nie możesz schudnąć? Zapewne w swoim życiu zdarzył ci się...

Dlaczego diety nie działają? Dlaczego nie możesz schudnąć?
Przygotowanie do jazdy na nartach i snowboardzie –trening

Przygotowanie do jazdy na nartach i snowboardzie – trening, ćwiczenia. Wielu z nas czerpie dużo...

Przygotowanie do jazdy na nartach i snowboardzie –trening, ćwiczenia
Ból kolana – lateralizacja rzepki – konflikt

Ból kolana – lateralizacja rzepki – konflikt rzepkowo- udowy. Lateralizacja rzepki czyli jej boczne przesunięcie...

Ból kolana – lateralizacja rzepki – konflikt rzepkowo- udowy
Trening przy nadciśnieniu – trening i ćwiczenia 

Trening przy nadciśnieniu. Ćwiczenia przy nadciśnieniu – wytyczne treningowe. Z artykułu dowiesz się jaki treningi...

Trening przy nadciśnieniu – trening i ćwiczenia – MarcjanPiotrowski.pl
Zespół cieśni podbarkowej-ramię pływaka- objawy, przyczyn

  Zespół cieśni podbarkowej to stan bólowy dotykający osoby, które wznoszą ramiona nad głowę. Do...

Zespół cieśni podbarkowej-ramię pływaka- objawy, przyczyny, leczenie
Rozejście kresy białej po porodzie i ciąży – ćwicze
Rozejście kresy białej po porodzie i ciąży – ćwiczenia, leczenie, profilaktyka.
Hashimoto – niedoczynność tarczycy – trening,

Hashimoto – niedoczynność tarczycy – trening, dieta, objawy, badania diagnostyczne. Z artykułu dowiesz się o...

Hashimoto – niedoczynność tarczycy – trening, dieta, objawy
Jak zwiększyć masę mięśniową – treningi, dieta, sup
Jak zwiększyć masę mięśniową – treningi, dieta, suplementacja
Niestabilność stawu ramiennego -terapeutyczny trening med
Niestabilność stawu ramiennego -terapeutyczny trening medyczny
  • 1
  • 2
  • 3

Sprawdź mój 3 miesięczny autorski program treningowy

Kompleksowe działania do optymalnie szybkiej i bezpiecznej poprawy sylwetki potwierdzone praktyką i efektami podopiecznych!

O mnie

Marcjan Piotrowski – magister wychowania fizycznego AWF Warszawa

Trener personalny Międzynarodowej Federacji Kulturystyki IFBB z ponad 8 letnim stażem

Terapeuta leczenia ruchem. Doradca żywieniowy

Trener przygotowania motorycznego Instruktor i trener pływania. Instruktor gimnastyki, kulturystyki i fitness


Gdzie trenuję

Siłownia Just Gym
Józefa Piusa Dziekońskiego 1, Mokotów, Warszawa

Basen WUM
Księcia Trojdena 2C, Warszawa

Możliwe są inne miejsca zajęć

Tel: + 48 690 901 907

E-mail: marcjan.piotrowski@gmail.com

Blog
  • Łokieć tenisisty – rehabilitacja urazu, trening, jak powstaje
  • Dlaczego diety nie działają? Dlaczego nie możesz schudnąć?
  • Przygotowanie do jazdy na nartach i snowboardzie –trening, ćwiczenia
  • Ból kolana – lateralizacja rzepki – konflikt rzepkowo- udowy
  • Trening przy nadciśnieniu – trening i ćwiczenia – MarcjanPiotrowski.pl
INSTAGRAM
Instagram post 17931003361916310 Instagram post 17931003361916310
😊Dziś czas retrospekcji... 👌Jedna z moich 😊Dziś czas retrospekcji... 👌Jedna z moich pierwszych dzięki, której zafascynowałem się budową i działaniem ludzkiego ciała. Później już całkowicie zabrało do jeszcze kolejnych książek... 🤗Pochłonęła całkowicie, gdzie odtwarzałem sobie wiedzę ze studiów w większym spektrum ,ale i uczyłem dodatkowo angielskiego z gałęzi anatomii. 🤗Pierwsze tak mocne wejście(oprócz anatomii na studiach) w świat ciała pod ludzką skórą z analizą działania mięśni, ich całych grup w konkretnych ruchach. Parę ładnych lat minęło ....a ja nadal lubię po nią sięgać....
Nie masz pomysłu na prezent? Być może chcesz po Nie masz pomysłu na prezent? Być może chcesz poprawić czyjeś zdrowie, wygląd sylwetki, możliwości wysiłkowe czy stan wiedzy, która nabyta przysłuży się komuś na przyszłość? A może nauka pływania lub trening terapeutyczny do profilaktyki bólu czy poprawy postawy? Wszystkie z wymienionych mogą być niekonwencjonalnym prezentem Twoim dla kogoś, spisanym na karcie podarunkowej ze zdjęcia, zapakowanej w świątecznej kopercie. Skontaktuj się ze mną i spytaj o szczegóły.
👉Niwelowanie mankamentów techniki pływania i 👉Niwelowanie mankamentów techniki pływania i doskonalenie umiejętności 👉Analiza dzięki nagrywaniu techniki pływania w 4k w slow motion i analizą prinscreenów kluczowych pozycji. 👉Analiza zrobiona. Dane wytyczne jak się poprawić. 👉Analiza video znajduje dobre wykorzystanie w ocenie techniki ruchu w pływaniu wykorzystując wizualizację, która pozwala nam łatwiej wyobrazić sobie mankamemty i zauważyc je... 👉Równie dobre zastosowanie analiza video ma w treningu terapeutycznym, gdzie po tym jak wykonujemy dane czynności ruchowe można wychwycić osłabione grupy mięśniowe lub dominujące zaburzające technikę, pokazując co może być przyczyną bólu czy wychwycić zwiększone prawdopodobieństwo urazu i przeciwdziałać znacznie wcześniej profilaktycznie.
Po naukach pływania, dobrze zamoczyć tyłek. Zu Po naukach pływania, dobrze zamoczyć tyłek. Zupełnie inny feeling niż po treningu siłowym i innych dyscyplinach sportowych. Uwielbiam🤗Restart głowy i błogość na ciele.
👉low trap 👉Zginacze bioder 👉Rectus abdo 👉low trap 👉Zginacze bioder 👉Rectus abdominis + Obliques 👉Praca w warunkach dekompresji odcinka lędźwiowego 🖐️Wiele dobrego w jednym

 

© 2021 Marcjan Piotrowski | Wszelkie prawa zastrzeżone | Polityka prywatności

Moja strona internetowa wykorzystuje pliki cookies, w celu usprawnienia jej działania i dla celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Masz możliwość wyłączyć pliki cookies w swojej przeglądarce internetowej.

Call Now Button

Zostaw swojego maila, aby nakreślił dla ciebie darmowy plan pomocy!

Wiedz co robić, aby uzyskać swój cel treningowy lub zdrowotny. Na zostawionego maila, prześlę ci ponad 20 pytań. Odesłane odpowiedzi posłużą mi na stworzenie dla ciebie planu działania. W czasie 7 dni roboczych trzymasz darmowy plan z analizą. Zdecydujesz czy dalsze działania chcesz podjąć samemu czy we wspólnym treningu i bezpośrednim prowadzeniu.

Proszę podać swoje imię oraz e-mail, aby otrzymać pytania na maila
Wysyłając do mnie swój email naciskając guzik ,, POBIERZ PYTANIA'' otrzymasz pytania na maila. Prosiłbym cię o odpowiedzi na przesłane pytania co pozwoli mi określić przyczynę twojego problemu. W czasie 5 dni roboczych odpowiem mailowo z zaproponowanym nieodpłatnie programem działania, aby ci pomóc.

Dane chronione są przy pomocy protokołu SSL, co zapobiega przechwytywaniu i zmienianiu przesyłanych danych.
Odpowiedzi są wykorzystane dla mojego użytku bez wglądu osób trzecich.
Udzielając odpowiedzi wyrażasz zgodę na ich przetrzymywanie.
Akceptuję politykę przetwarzania danych osobowych Warunki
Pobierz pytania