Celina

4 miesiące współpracy. - 10kg tłuszczu, z utrzymaniem masy mięśniowej
Imię:Celina
Zawód:Prawnik

Cel:

Odchudzenie z utrzymaniem tkanki mięśniowej, wzrost siły i energii w ciągu dnia, obniżenie glikemii na czczo

Efekt:

Celina w przeszłości miała mało aktywności fizycznej i nie przykładała uwagi to tego co i ile je. Brakowało jej odpowiedniej częstotliwości jedzenia, jego dobrej jakości i odpowiedniej podaży tłuszczy, węglowodanów i białek. Celinie zależało na przygotowaniu sylwetki do dnia ślubu. Zwiększenie częstotliwości aktywności do 5x w tygodniu z bieganiem rano i zastosowaniem umiarkowanej liczby ćwiczeń wzmacniajacych w domu z  ustalonymi zasadami żywienia pozwoliło jej osiągnąć wynik widoczny na zdjęciach. Efekt pracy po 4 miesiącach pracy samej z wytycznymi i okresową kontrolą.

Masz podobne problemy? Chcesz zmiany i efektu?

Jeśli zmagasz się z podobnymi problemami co Celina i chcesz się ich pozbyć, skontaktuj się ze mną!
Skorzystaj z darmowej konsultacji i darmowego treningu*
* – spytaj o szczegóły

Call Now Button