Celina

4 miesiące współpracy. - 10kg tłuszczu, z utrzymaniem masy mięśniowej
Imię:Celina
Zawód:Prawnik

Cel:

Odchudzenie z utrzymaniem tkanki mięśniowej, wzrost siły i energii w ciągu dnia, obniżenie glikemii na czczo

Efekt:

Celina w przeszłości miała mało aktywności fizycznej i nie przykładała uwagi to tego co i ile je. Brakowało jej odpowiedniej częstotliwości jedzenia, jego dobrej jakości i odpowiedniej podaży tłuszczy, węglowodanów i białek. Celinie zależało na przygotowaniu sylwetki do dnia ślubu. Zwiększenie częstotliwości aktywności do 5x w tygodniu z bieganiem rano i zastosowaniem umiarkowanej liczby ćwiczeń wzmacniajacych w domu z  ustalonymi zasadami żywienia pozwoliło jej osiągnąć wynik widoczny na zdjęciach. Efekt pracy po 4 miesiącach pracy samej z wytycznymi i okresową kontrolą.

Masz podobne problemy? Chcesz zmiany i efektu?

Jeśli zmagasz się z podobnymi problemami co Celina i chcesz się ich pozbyć, skontaktuj się ze mną!
Skorzystaj z darmowej konsultacji i darmowego treningu*
* – spytaj o szczegóły

Call Now Button

Zostaw swojego maila, aby nakreślił dla ciebie darmowy plan pomocy!

Wiedz co robić, aby uzyskać swój cel treningowy lub zdrowotny. Na zostawionego maila, prześlę ci ponad 20 pytań. Odesłane odpowiedzi posłużą mi na stworzenie dla ciebie planu działania. W czasie 7 dni roboczych trzymasz darmowy plan z analizą. Zdecydujesz czy dalsze działania chcesz podjąć samemu czy we wspólnym treningu i bezpośrednim prowadzeniu.

Proszę podać swoje imię oraz e-mail, aby otrzymać pytania na maila
Wysyłając do mnie swój email naciskając guzik ,, POBIERZ PYTANIA'' otrzymasz pytania na maila. Prosiłbym cię o odpowiedzi na przesłane pytania co pozwoli mi określić przyczynę twojego problemu. W czasie 5 dni roboczych odpowiem mailowo z zaproponowanym nieodpłatnie programem działania, aby ci pomóc.

Dane chronione są przy pomocy protokołu SSL, co zapobiega przechwytywaniu i zmienianiu przesyłanych danych.
Odpowiedzi są wykorzystane dla mojego użytku bez wglądu osób trzecich.
Udzielając odpowiedzi wyrażasz zgodę na ich przetrzymywanie.
Akceptuję politykę przetwarzania danych osobowych Warunki