Piotr Narczyk
11:31 12 Dec 24
Do Marcjana trafiłem półtora roku temu. Od początku trenuję pod jego okiem 2 razy w tygodniu. Marcjan kompleksowo podchodzi do swoich podopiecznych od wyznaczenia celów, poprzez ustawienie treningów oraz diety. Cały trening Marcjan loguje w zeszycie. Dzięki temu na bieżąco jesteśmy w stanie monitorować zmiany obciążenia oraz planować kolejne ćwiczenia tak aby ciągle robić progres. Cały proces jest monitorowany, co miesiąc dokonujemy pomiarów aby zmierzyć zmiany tkanki mięśniowej oraz tłuszczowej. Dodatkowo jeżdżę na rowerze i biegam, więc w zależności od potrzeb dodajemy do ćwiczeń wzmocnienia partii mięśni, które są mi bardziej potrzebne w danym monecie. Marcjan cały czas się edukuje, cały czas przychodzi z nowymi informacjami wyczytanymi w książkach. Jeśli ktoś szuka profesjonalnego i ustrukturyzowanego podejścia do treningu to bardzo polecam trening z Marcjanem!
Wojciech Kulis
22:21 11 Dec 24
Profesjonalne podejście w połączeniu z konkretną wiedzą i umiejętnościami. Gdy zaczynałem podszedłem dość sceptycznie ale przekonałem się i od dwóch lat korzystam z zajęć z Marcjanem.Po jakimś czasie treningi szczególnie te siłowe stały się dla mnie przyjemnością i bardzo fajnie spędzonym czasem. Marcjan jako trener jest naprawdę wart polecenia i poznania jako osoba 🙂
Mariana Vargas
18:41 01 Jul 24
Bardzo dobra komunikacja, Marcjan daje mi dużo pewności siebie, bardzo skupia się na doskonaleniu moich umiejętności pływania, treningi są spersonalizowane, a co najważniejsze, lekcje pływania bardzo mi się podobają.
Zygmunt Gawlikowski
17:11 14 Jun 24
Elementem pracy trenera jest dbanie o relacje z klientami - starymi i potencjalnie nowymi. Kontakt z klientem i zwykła kultura osobista normalnie wiele nie kosztują.
Kamila Kwiatkowska
21:08 29 Apr 24
Trener Marcjan zasługuje na najwyższą ocenę! Jego profesjonalizm, wiedza i zaangażowanie w moje postępy były niesamowite. Dzięki jego pomocy udało mi się skutecznie poradzić sobie z problemem bocznego przyparcia rzepki. Indywidualne podejście do moich potrzeb sprawiło, że treningi były skuteczne i dostosowane do moich możliwości. Gorąco polecam jego usługi każdemu, kto poszukuje wsparcia w osiągnięciu swoich celów. Dziękuję!
Lau Dori
20:25 17 Apr 24
Lekcje pływania u Marcjana były świetną zabawą, instrukcje były trafne, a techniki, których uczył, szybko poprawiły moje umiejętności pływania. Polecane każdemu, kto chce nauczyć się pływać i doskonalić swoje umiejętności pływackie. Z niecierpliwością czekam na kolejne treningi na siłowni z Marcjanem.
María Gabriela Vásquez Moncayo
20:19 17 Apr 24
Z kolegą bierzemy lekcje pływania po angielsku z Marcjanem i jesteśmy bardzo zadowoleni z jego nauczania. Jest bardzo cierpliwy, jasny i zdecydowanie widzimy postęp. Mega polecam.
Magda Pańczyk
16:27 29 Sep 23
Marcjan jest super DJ-em, świetny kontakt z publicznością, super gust muzyczny! Serdecznie polecam jego usługi, jeśli marzy się Wam super impreza, gdzie każdy będzie się swietnie bawił 🙂
Paweł Konarski
10:42 07 Jul 23
Trener Marcjan jest świetnym fizjoterapeutą. Wróciłem z Tatr z olbrzymim bólem kolana po przeciążeniu. Chirurg dał mi skierowanie na rehabilitację, jednakże wczoraj wybrałem się na trening z Marcjanem, który szybko zdiagnozował problem, kręcąc mi nogą we wszystkie strony, po czym przez 1h stosując różne techniki manualne uruchomił mi kolano, a ból został zniwelowany z poziomu 9 w skali 1-10 do 1.Bardzo dziękuję Trenerze, jesteś mistrzem.
Henryk Popowski
12:30 13 Jun 23
Treningi pływania z Marcjanem to duża dawka wiedzy, jasne i precyzyjne komunikaty, dużo pożytecznych informacji. Facet jest zaangażowany w to co robi i czujnym okiem obserwuje czy wszystko wykonujemy poprawnie co ma się przełożyć na to, żeby w najkrótszym czasie pływać poprawnie i komfortowo. Zdecydowanie polecam!
Urszulix
17:21 11 Jun 23
Nie mogłam trafić na lepszego trenera !!! 😀 Rozpoczęcie zajęć pływania podczas okresu ciąży to super korzystna aktywność zarówno dla utrzymania dobrej kondycji, jak i nauki praktycznie od podstaw, ale trzeba trafić na odpowiednią osobę. Szeroka wiedza Marcjana, podejście podczas zajęć i dobór ćwiczeń - znakomite. 🙂 Jestem mega zadowolona i pod wrażeniem 🙂
Michał Sadowski
05:02 24 May 23
Gorąco polecam usługi Marcjana....Nauczył mnie pływać w wieku 40 lat😅💪🏾
Piotr Kociszewski
07:30 04 Apr 23
Marcjan jest świetnym trenerem. Od rozpoczęcia współpracy osiągamy cel, który założyliśmy na początku programu. Zaczynałem od 24% tkanki tłuszczowej, aktualnie jestem na 16%. Już za rogiem cel - 15%. Dodatkowo wiedza rehabilitacyjna, która posiada Marcjan bardzo mi pomaga w mikrourazach, które czasem się pojawiają.
Artur Kargol
17:01 18 Jan 23
Marcjan jest chodzącą skarbnicą wiedzy! 🔥Wystarczy, że powiesz co chcesz ze sobą zrobić i jaki cel osiągnąć, wtedy dostaniesz od niego mega skuteczne sposoby jak to uzyskać.Profesjonalista w tworzeniu i dopasowywaniu planu treningowego do konkretnej osoby, sytuacji i konkretnego celu.Zawodowo doradza w sprawach żywieniowych, dietetycznych i suplementacyjnych- baaardzo szeroka wiedza.Pomaga w obszarze fizjoterapii oraz innych dolegliwościach i schorzeniach zdrowotnych.Marcjan potrafi porządnie zmotywować i dać POWER-a oraz przekazuje ciekawe tipy jak rozwijać i utrzymywać zdrowy tryb życia.Polecam bo naprawdę WARTO! 💪🙂💪
Karina Kaliszczak
14:19 09 Nov 22
Marcjan to najlepiej wykwalifikowany specjalista w swojej dziedzinie jakiego znam. Jest nie tylko bardzo dobrym trenerem personalnym, ale także chodząca kopalnią wiedzy na temat ludzkiego ciała. Marcjan od lat imponuje mi wiecznym doszkalaniem się i zdobywaniem wiedzy, która bezpośrednio przekłada się na nasze(podopiecznych) zdrowie, poczucie komfortu, jakość treningów. Jeśli zastanawiasz się nad wyborem trenera personalnego, nie szukaj dalej, Marcjan poza wartościami merytorycznymi dla swojej pracy jest również wspaniałym człowiekiem, partnerem do rozmowy, swojego rodzaju psychologiem. Pełen profesjonalizm i bezpieczeństwo 💪🤗
Artur Lewandowski
11:58 09 Nov 22
Nie ma lekko! I o to mi właśnie chodziło 🙂 Systematycznie ćwicząc od wielu lat sporty walki potrzebowałem profesjonalnego i świeżego spojrzenia na dietę i trening siłowy. Marcjan zrozumiale objaśnił skąd brać 'paliwo' na treningi i jak żonglować makroskładnikami żeby zauważyć efekty. Do tego ćwiczenia super dobrane pod sport wiodący. Już po 4 tygodniach współpracy widać i czuć efekty - w sporcie walki, na treningu siłowym z Marcjanem a i też w lustrze. I do tego uśmiech na twarzy po każdym treningu 🙂 Dzięki Marcjan i polecam niezdecydowanym!
Paweł Kruk
11:49 20 Sep 22
Wspaniały trener i bardzo sympatyczna osoba. 🙂 Marcjan posiada szerokie kompetencje oraz dużą wiedzę, którą umie w przystępny sposób przekazać.Rzetelny, profesjonalny, komunikatywny. Bardzo dobry kontakt.Polecam serdecznie współpracę.
Piotr Sosna
15:41 03 Aug 22
Marcjan to świetny trener. Zna się na rzeczy i profesjonalnie podchodzi zarówno do treningu, jak i do „obchodzenia się” z klientem. Nasza współpraca trwała dotychczas 3 miesiące, w trakcie których osiągnąłem założony cel redukcyjny. Marcjan pomagał mi z dieta oraz z treningiem. Co ważne, Marcjan zwracał uwagę na moje problemy z kręgosłupem i odpowiednio dobierał ćwiczenia żebym nie zrobił sobie krzywdy. Na treningu był zawsze skoncentrowany, po treningu zawsze pytał o każdy aspekt mojego zdrowia i samopoczucia. Bardzo polecam!
Marcin Kasiński
10:06 11 Jul 22
Marcjan jest super!!! To profesjonalista, który podchodzi to sprawy holistycznie. Dobór ćwiczeń i diety sprawiają, że efekty są szybko odczuwalne i widzialne. Dzięki rozbudowanej wiedzy na temat anatomii, dobierane ćwiczenia uwzględniają ewentualne schorzenia czy ograniczenia ruchowe i w dłuższej perspektywie je eliminują.
Szymon Lechowicz
14:30 05 Jul 22
Marcjan skutecznie zaraża mnie swoją pasją do aktywności fizycznej. Jako trener personalny chętnie dzieli się bogatą wiedzą o treningu, diecie i suplementacji. Przy tym jest otwartą, nienarzucającą się i kulturalną osobą, z którą czas na siłowni szybko leci. Na tle innych trenerów, z którymi pracowałem, Marcjan zdecydowanie wyróżnia się kompetencjami i skrupulatnym podejściem, które udziela się ćwiczącym. Po ponad pół roku pracy waga mi spadła, mięśnie urosły, a ja w międzyczasie polubiłem siłownię. Cele zostały osiągnięte i właśnie ustalamy nowe. Dzięki, Marcjan! 💪
Kacper Habisiak
16:00 29 Jun 22
Z Marcjanem ćwiczę od kilku miesięcy, żeby poprawić sylwetkę i kondycję. Marcjan prezentuje holistyczne podejście do współpracy i dobiera jej przebieg w oparciu o przeprowadzony wywiad i analizę potrzeb podopiecznych. Ma ogromną wiedzę zarówno z dziedziny fizjonomii jak i dietetyki, dlatego praca z nim jest wielowymiarowa. Treningi są zróżnicowane, ćwiczenia niejednostajne, a obciążenia dobrane w sposób nastawiony na ciągły progres osiągnięć. Przed nami trening pływacki na basenie. Polecam Marcjana zarówno osobom zaprawionym w treningach, jak i tym początkującym. Na pewno zachęci do ćwiczeń każdego.
Bartek P
20:08 29 Sep 21
Serdecznie dziękuje Marcjanowi za poświęcony czas i profesjonalną opiekę. To trener, który wykonuje swoją pracę z pasja. W trakcie spotkań wykazywał cierpliwość oraz wzajemny szacunek. Nigdy nie było mu ciężko porozmawiać, odpowiedzieć na każde pytanie a przede wszystkim zmotywować do działania. Nie patrzył na zegarek, prawie za każdym razem troszeczkę przedłużyliśmy ćwiczenia. Zawsze znalazł chwile na rozmowę poza treningami. Z pełną odpowiedzialnością polecam poddanie się opiece trenerskiej Marcjana każdemu!Serdecznie dziękuje! Do zobaczenia!
Grazyna Grace Kubicka
21:06 22 Feb 21
Pelny profesjonalizm. Super podejscie do klienta . I co najwazniejsze widac results ty. Polecem . Super trener
Karolina Orzechowski
20:59 22 Feb 21
Marcin Piotrowski jest najlepszym trenerem personalnym jakiegokolwiek w życiu miałam💪💪💪
Grzesiek Malczewski
12:22 30 Jun 20
Dieta i zasady treningów - rozmowy, kilka treningów i po kilku miesiącach był super efekt. Polecam wiedzę i profesjonalizm Marcjana 💪
Paulina Krol-Jóźwik
11:01 19 Apr 20
W czasie panującej pandemii.Dlugo szukałam ćwiczeń po necie, kiedy trafiłam na zajęcia z Marcjanem wiedziałam że to jest to czego szukam. Ćwiczenia 3 razy w tygodniu o 19. Dla mnie to bardzo istotne że ktoś czeka i dlatego mnie to mobilizuje.W warunkach domowych można profesjonalnie poćwiczyć. Ćwiczenia nie są banalne i stanowią wyzwanie, co pozwala mi być sprawniejszą. Większość ćwiczeń nie wymaga dużej ilości sprzętu(czasem w ogóle) treningi bazują na podnoszeniu masy swojego ciała. Podoba mi się to że oprócz ćwiczen,siłowo -kondycyjnych jest część rozciagajaca. W ówczesnej dobie takie treningi on-line są dobrą alternatywa dla ćwiczeń Na siłowni i dobrze się sprawdzają. Polecam każdemu.
Adam Boguski
18:57 03 Mar 20
Zapisałem się na trening w celu przygotowania się na zawody (IX.2019-III.2020). Dzięki bardzo profesjonalnym treningom nie tylko uzyskałem wymagane przygotowanie fizyczne to dodatkowo udało mi się zredukować tkankę tłuszczową z 25% na niecałe 15%.Gdy dopytywałem się o szczegóły dlaczego trenować tak, a nie inaczej otrzymywałem szeroki zakres wyników badań naukowych potwierdzających każdą decyzję.Warto też wspomnieć czemu wybrałem właśnie Marcjana jako trenera. Kilka lat temu zajmował się rehabilitacją moich problemów z kręgosłupem co mi bardzo pomogło.Gorąco polecam! 🙂
Łukasz Spryszak
15:46 29 Feb 20
Polecem. Dobre przygotowanie merytoryczne i profesjonalne podejście do klienta.
Jakub Styczek
17:00 28 Dec 19
Do Marcjana trafiłem po prawie roku ciągłego bólu pleców w odcinku lędźwiowym, faszerowania się lekarstwami i opinią od kilku lekarzy: dyskopatia i hiperlordoza, nic się nie da zrobić. Profesjonalne i indywidulane podejście Marcjana, w połączeniu z jego ogromną wiedzą pomogło zidentyfikować przyczynę bólu i opracować plan naprawczy. Po niecałych dwu miesiącach wspólnych treningów ból ustał, a ja znów mogę normalnie ćwiczyć.
Anna Torska
15:00 14 Nov 19
Przedstawię swoją opinie z medycznego punktu widzenia. Marcjan jest trenerem bardzo profesjonalnym, zaangażowanym w swoja pracę. Doskonale zna się na anatomii, fizjologii i patologii narządu ruchu; podejrzewam, że jego wiedza znacznie przewyższa kompetencje większości trenerów. Odnosi spektakularne efekty w pracy z klientami. Z całą odpowiedzialnością mogę Go polecić.
Magdalena Kowal
17:26 30 Sep 19
Z Marcjanem ćwiczyłam przez ostatnie kilka miesięcy. Spotkałam się z ogromnym zaangażowaniem , wiedzą i motywacją. Marcjan to nie tylko doświadczony trener personalny, udzielał mi także dużo cennych porad z zakresu medycy sportowej przy okazji mojej kontuzji stawu skokowego. Przede mną jeszcze sporo pracy, ale jestem odpowiednio zmobilizowana i ukierunkowana na osiągniecie celu. Wszystkim gorąco polecam !!!
Maciej Wrona
17:41 17 Jun 19
Polecam wszystkim - Marcjan to profesjonalista, 100% zaangażowania w każdy prowadzony trening. Ogromna wiedza z zakresu treningu, dietetyki, fizjoterapii. Pomoc na każdej płaszczyźnie: dieta, suplementacja, trening siłowy, rozciąganie, motywacja). Treningi zróżnicowane, ciekawie dobrane ćwiczenia. Jeśli szukacie dobrego trenera personalnego - śmiało uderzajcie do Marcjana.
Mariola Mach
18:29 15 Jun 19
Do Marcjana trafiłam z polecenia. Mój cel to zbudowanie masy mięśniowej oraz poprawa sprawności fizycznej. Dzięki trenerowi staje się to możliwe. Zestaw treningów siłowych oraz zbilansowana dieta ułożona przez Marcjana zbliża mnie wielkimi krokami do wyznaczonego celu. Zajęcia odbywają się w bardzo miłej atmosferze. Szybki progres. Pełen profesjonalizm oraz duża wiedza. Gorąco polecam.
Andrzej Lenartowicz
18:52 19 Feb 19
Marcjana mogę polecić każdemu. Zarówno trenowałem z nim, jak i widziałem jak trenuje innych. Jesteś początkującym i nie wiesz jak zabrać się do ćwiczeń i odżywiania? Marcjan nie komplikuje prostych rzeczy i szybko zauważysz progres. Masz już doświadczenie w trzymaniu diety i nieźle opanowaną technikę ćwiczeń? Marcjan poprawi kilka drobnych mankamentów, które znacznie przyspieszą Twój progres. Na treningu chcesz się dobrze bawić (w końcu to Twój czas wolny i szansa na odstresowanie od pracy)? Marcjan zna różnorodne ćwiczenia i jest po prostu świetnym gościem, więc i tu będziesz zadowolony.
Dariusz Malinowski
22:43 07 Jan 19
Marcjan super trener pomógł mi przy moich uciążliwych bólach pleców. Szybko zdjagnozowal przyczynę bólu i pokazał zestaw odpowiednich ćwiczeń .
Ewa Kowalczyk
18:26 02 Dec 18
Do Marcjana zgłosiłam się w celu weryfikacji mojego sposobu odżywiania się. Bardzo fachowo zajął się moim pomiarem i szybko uświadomił mi jakie błędy popełniam w nawykach żywieniowych..oprócz wyczerpującej wiedzy można oczekiwać fajnego wsparcia i poczucia czegoś ekstra. Marcjan pokazał mi również łatwe do zrobienia ćwiczenia przy okazji moich problemów z kręgosłupem, a także zajął się moim bolącym nadgarstkiem, który po jego masażu w trakcie zajęć przestał mi doskwierać. Serdecznie polecam !
Kinga Maciejak
13:44 02 Sep 18
Do Marcjana trafiliśmy z moim chłopakiem dzięki opiniom z internetu i nie zawiedliśmy się. Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście. Marcjan robi pomiary ciała, notuje na każdym treningu jakie i ile ćwiczen było. Ja mialam problem z tarczycą i kręgosłupem i zdziwił mnie duży poziom jego wiedzy na ten temat, podsyłał mi też ciekawe artykuły na temat diety w ch. Hashimoto itd. Treningi bardzo ciekawe, różnorodne i co ważne nie tylko na maszynach na siłowni, ale także na sali z linami, piłkami, taśmami... Dzieki temu nie ma nudy a jest tez fajna rywalizacja i motywacja, gdy ćwiczenia robimy razem z chłopakiem. Polecam Marcjana z czystym sumieniem 🙂
Ania Leszkiewicz
13:21 01 Aug 18
Do Marcjana trafiłam z postawą swayback i niewielkim brzuchem po ciążach. Bardzo mnie ujął profesjonalizmem. Najpierw skierował mnie do fizjoterapety, żeby ocenić, czy nie mam rozejścia kresy białej po ciążach. Trenowaliśmy razem tylko miesiąc, ale nauczył mnie wielu ćwiczeń, które mogę wykonywać sama w domu (klimat siłowni to nie do końca to, co lubię:)). Dodatkowo dostałam wiele zaleceń dotyczących jedzenia. Podczas treningów czułam się bardzo zaopiekowana, Marcjan dawał 100% swojej uwagi. Bardzo polecam!
