Jeśli szukasz szkolenia czy zajęć z trenerem dla swojej firmy, skontaktuj się ze mną. Szkolenia dla firm realizuję w oparciu o oczekiwania, grupę odbiorców, możliwości sprzętowe i lokalizacyjne. Szkolenia mogą być oparte o prelekcję z prezentacją jak również z częścią praktyczną z uczestnikami.
Zakres tematyki i współpracy może obejmować:
- Praktyczną realizację zestawu ćwiczeń wzmacniających i rozciągających wraz z omówieniem teoretycznym dla osób z siedzącym trybem pracy dla profilaktyki bólu kręgosłupa
- Sposób żywienia wpierający zdrowie, dobrą regenerację i funkcje kognitywne mózgu dla lepszego myślenia
- Masaż pracowników
- Indywidualne prowadzenie Państwa pracowników w ramach mojej oferty usług w umówionych terminach
Wystawiam faktury
REALIZOWANE SZKOLENIA w przeszłości
_______________________________________________________________________
SZKOLENIE:
,,JAK PROWADZIĆ TRENING PERSONALNY”- cel odchudzenie, utrzymanie masy mięśniowej
Zrealizowane: Sieradz – 20.08.2017 – Szkolenie dla trenerów
Następny termin realizacji: w przygotowaniu
Galeria zdjęć i referencje ze szkolenia:
https://www.facebook.com/pg/Trener-personalny-IFBB-Marcjan-Piotrowski-wwwmarcjanpiotrowskipl-177086918968841/photos/?tab=album&album_id=2048027345208113
TEMATYKA SZKOLENIA
– Obsługa klienta
– Prowadzenie klienta w zależności od profilu psychologicznego
– Pierwszy kontakt z klientem. Jak ją poprowadzić?
– Karta podopiecznego – o jakie informacje pytać? co notować?
– Jakie badania zlecić?
– Przydatne narzędzia w pracy trenera.
– O czym trener powinien pamiętać?
– Osnowa treningu: część początkowa, główna i końcowa( na przykłądzie celu: redukcja tłuszczu z zachowaniem masy mięśniowej)
Co każda z części powinna zwierać. Bieżące trendy rozgrzewki.
Zasady treningowe do redukcji tłuszczu.
Charakterystyka i rodzaje treningu w ww. celu: Rekomendowany system treningowy. Objętość. Intensywność, periodyzacja treningu.
– Kluczowe elementy treningu, gdy celem jest redukcja tłuszczu i utrzymanie masy mięśniowej
– Pomiar i kontrola wyników treningowych zmiany składu ciała.
– Korekty w diecie i treningu, w zależności od otrzymywanych wyników podopiecznego
– Przykłady niekonwencjonalnych, bezpiecznych ćwiczeń
– 1h praktyka realizacji treningu na sali na wybranych przykładach podopiecznych (prowadzenie kursanta)
– +/- części praktycznej. Co było ok,a co mogłoby ulec poprawie?
