Być może zmagasz się z problemem nadmiaru tkanki tłuszczowej, a Twoje starania ze schudnięciem nie wyglądają jak chcesz?
Mam na imię Marcjan. Jestem trenerem Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness ( IFBB).
Zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie na którym podzielę się z Tobą moją wieloletnią wiedzą.
Na szkoleniu poznasz wiedzę, którą skutecznie wykorzystuję ze swoimi podopiecznymi.
Na szkoleniu dowiesz się:
Ile kcal jeść, aby zdrowo schudnąć?
Jak wyliczyć ilość kcal w oparciu o nasze cechy i styl życia?
Kluczowe elementy w odchudzaniu
Co musisz uwzględnić, aby skutecznie i zdrowo schudnąć?
Jakie aktywności najszybciej odchudzają?
Jakie formy aktywności pozwolą Ci najszybciej schudnąć?
Problemy z odchudzaniem
Najczęstsze problemy z odchudzaniem? Jak sobie z nimi radzić?
Wyliczenie kaloryki na przykładach
Obliczenie potrzebnej kaloryki na przykładzie podopiecznych
Jak chudniemy
Nasze oczekiwania vs rzeczywistość